Zima to okres, gdy szczególnie musimy zadbać o nasza odporność. Nie wystarcza jednak same witaminy i suplementy diety. W pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o naszą kondycje fizyczną oraz zahartować organizm. Doskonałą do tego sposobnością jest uprawianie narciarstwa biegowego, jednego z najzdrowszych sportów.
