Wiele osób rozpoczynających swoją
przygodę z treningiem na siłowni zastanawia się nad stosowaniem
odżywek. Powodem takich rozmyślań jest fakt, że stosując się
wyłącznie do diety i planu treningowego, masa mięśniowa będzie
się zwiększała, ale w wolniejszym tempie, niż jakby się
stosowało odżywki białkowe. Coraz częściej pojawiają się
pytania, czy takie uzupełniacze diety są bezpieczne. Prawda jest
taka, że odżywki składają się ze związków występujących
naturalnie w żywności, więc nie trzeba się ich obawiać.
