Zdrowa i piękna skóra bez trądziku – czy to możliwe?

Trądzik to problem głównie młodzieży, ale i dorośli miewają z nim problemy. Media reklamują różne środki na ten problem – zarówno kremy na skórę, jak i tabletki do połykania – na przykład Visaxinum. Czy takie środki rzeczywiście uleczą skórę trądzikową?

Prawdziwa przyczyna trądziku nie jest znana – chociaż naukowcy wiedzą dokładnie jak się tworzy, nie są w stanie ustalić dlaczego. Dlatego leczenie trądziku jest trudne – jest to przewlekła choroba, która zawsze wraca. Leki na trądzik nie uleczą cery, ale za-leczą – czyli efekt nie jest trwały.

Recepta na pozbycie się trądziku

Pozbycie się trądziku jest możliwe, ale nie jest łatwe. Trądzik jest sygnałem, że dzieje się coś złego w organizmie – na przykład ma za dużo toksyn. Badania naukowe traktują o tym, że najlepszą metodą na walkę z trądzikiem jest zmiana stylu życia. Należy jednak mieć na uwadze, że efekty nie przyjdą od razu. Należy dokładnie przemyśleć, co dostarcza się organizmowi na co dzień, i zmienć to co jest złe. Nie muszą to być radykalne zmiany, natomiast warto po trochu wprowadzać dobre pokarmy do diety oraz eliminować te trujące. Które pokarmy, to te dobre?

1. Przede wszystkim, należy spożywać jak najwięcej surowego jedzenia: warzywa, owoce, orzechy pestki itd.
2. Produkty pochodzenia zwierzęcego jak jaja, sery czy mięso najlepiej kupować prosto od sprawdzonego hodowcy, jeżeli jednak nie masz takiej możliwości – zwracaj baczną uwagę na etykiety, by sprawdzić skład pokarmu.
3. Za wszelką cenę unikaj pokus w postaci słodyczy, słodkich napojów, makaronów, szybkich dań z torebek, białego pieczywa, a także alkoholu oraz przetworów przemysłowych.
4. Używaj tłuszczów nieprzetworzonych – na przykład olej kokosowy virgin – nieprzemysłowy i nierafinowany. Tłuszcze najlepiej spożywać w niewielkich ilościach i w takich produktach, które mają zawarte „dobre tłuszcze”. Są to, wspomniany wyżej olej kokosowy, a także lniany, oliwa lub tran. Wszystkie powinny mieć na etykiecie – virgin.
5. Witaminy – jak najwięcej witamin i minerałów najlepiej pochodzących z naturalnych pokarmów, jedna można się też wspomóc suplementami.

Stosowanie powyższych porad z pewnością pomoże usunąć toksyny z organizmu, za co twoja skóra odwdzięczy się piękną i gładką cerą. Nie spodziewaj się jednak efektów z dnia na dzień – naturalna kuracja może trwać tygodnie, a nawet miesiące. Jednak zmiana diety wpłynie pozytywnie nie tylko na problemy z cerą, ale też na cały organizm – zacznij małymi krokami, a gdy już uda ci się trzymać odpowiednią dietę, sam stwierdzisz, że czujesz się o wiele lepiej.