Witaminy a sport

Czy osoby aktywne fizycznie powinny zwracać szczególną uwagę na ilość dostarczanych organizmowi witamin? Z pewnością tak. Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować składników odżywczych, jakimi są witaminy. Gdy narażamy nasze ciało na spore obciążenie fizyczne powinniśmy wyjątkowo starać się, by dieta, w pełni pokrywała nasze zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Niedobór witamin może w znacznym stopniu negatywnie wpłynąć na wydolność naszego organizmu oraz nasz sportowe osiągnięcia.

Wzmożony wysiłek fizyczny powoduje wzrost zapotrzebowania na niektóre witaminy. Dotyczy to zwłaszcza witamin z grupy B oraz witamin C, E i A. Może się więc okazać, że nawet jeśli bardzo dbamy o jakość naszej diety, to wystąpią pewne niedobory tych składników. Najlepszym rozwiązaniem takiej sytuacji jest właściwa suplementacja. Witaminy Olimp stworzone specjalnie z myślą o sportowcach i osobach żyjących aktywnie, to idealne preparaty, pozwalające uzupełnić naszą codzienną dietę.

Witaminy Olimp Multiple Sport™ to doskonała mieszanka składników odżywczych, przeznaczona dla osób narażonych na spory wysiłek fizyczny. Pamiętajmy jednak, że żadne produkty witaminowe nie powinny być stosowane zamiast zróżnicowanej zdrowej diety. Zwłaszcza w przypadku sportowców, którym powinno niezwykle zależeć na kondycji własnego ciała, odpowiednie żywienie powinno być priorytetem. Suplementy diety warto traktować tylko jako korzystny dodatek, uzupełniający zdrowe posiłki. Pamiętajmy również by nie doprowadzić do przedawkowania suplementacji. Nigdy nie spożywajmy większej ilości suplementów niż zostanie nam zalecone przez producenta.